Griķu raugs* (pilngraudu griķi*, ūdens), ūdens, pilngraudu prosas milti* 17%, pilngraudu griķu milti*, kukurūzas milti*, linsēklas*, saulespuķu eļļa*, jūras sāls, ābolu šķiedras*, emulgators: sojas lecitīns*.
* – no ekoloģiskām saimniecībām.
Produkts var saturēt sezama sēklu, lupīnu un olu daļiņas.
Uzturvērtība (100 g) – 907 kJ/216 kcal: tauki 5.8 g (no tiem piesātinātās taukskābes 0.9 g), ogļhidrāti 32 g (no tiem cukuri 2.2 g), šķiedrvielas 4.5 g, olbaltumvielas 6.9 g, sāls 1.1 g, magnijs 100 mg (27% NRV).
NRV – uzturvielu atsauces vērtība pieaugušajam.