Magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru, normālu enerģijas vielmaiņu, normālu nervu sistēmas darbību un psiholoģiskās funkcijas, muskuļu darbību, proteīnu sintēzi un šūnu dalīšanos. Papildus tam visam magnijs palīdz uzturēt normālu kaulu un zobu stāvokli, kā arī mazina nogurumu un nespēku.
B6 vitamīns palīdz absorbēt magniju. Turklāt tas veicina normālu vielmaiņu, psiholoģisko funkciju un nervu sistēmas darbību. B6 vitamīns arī palīdz regulēt hormonālo darbību un palīdz mazināt nogurumu un spēku izsīkumu.