Fiziskas aktivitātes ar mērenu slodzi locītavām ir ļoti noderīgas. Fiziskas aktivitātes uzlabo muskuļu funkcionalitāti ap locītavām, palielina locītavu kustīgumu, kā arī veicina locītavu skrimšļa veselību. Par vislabākajām fiziskajām aktivitātēm locītavām tiek uzskatītas pastaiga, riteņbraukšana, nodarbības ūdenī, peldēšana un slēpošana. Ieteicams ar fiziskajām aktivitātēm nodarboties 3-5 reizes nedēļā pa 30 minūtēm.
Locītavu skrimslim piemīt absorbējošs efekts, tas samazina kaulu berzi vienam pret otru. Skrimšļa struktūra sastāv no kalogēna, proteoglikāniem un hialuronskābes. Skrimšļa šūnas veido jaunus skrimšļa proteīnus un locītavu ieeļļojošo sinoviālo šķidrumu no glikozamīna un hondroitīna sulfāta, kas ir dabiskas cilvēka organismā sastopamas vielas. Arī sērs ir nepieciešams proteoglikānu struktūras izveidē.
Arthrobalans Plus satur glikozamīnu, hondroitīna sulfātu un organisko sēru MSM.
C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai skrimšļu darbībai.
