- D vitamīns palīdz uzturēt zobu un kaulu veselību.
- D vitamīns palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību
- D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību
- D vitamīns veicina kalcija un fosfora normālu uzsūkšanos
- D vitamīns palīdz uzturēt normālu kalcija līmeni asinīs.
D vitamīns tiek dabiski sintezēts ādā saules gaismas ietekmē. UV filtrus saturošu krēmu lietošana vasarā un nepietiekama saskare ar saules gaismu rudenī, ziemā un pavasarī rada nepietiekamu D vitamīna sintēzi.