S I I T Srl Probiotiķi

Probiotikas un prebiotikas bērniem un pieaugušajiem – labās baktērijas gremošanas sistēmas un ikdienas labsajūtai

Probiotiķi ir labās baktērijas, kas palīdz uzturēt gremošanas sistēmas līdzsvaru, savukārt prebiotikas ir vielas, kas ir uzturvielu avots šīm labajām baktērijām. Probiotikas bieži izvēlas cilvēki, kuri pievērš uzmanību sava zarnu trakta darbībai. Labās baktērijas bērniem un pieaugušajiem palīdz uzturēt zarnu mikrofloras līdzsvaru un veicina gremošanas sistēmas labsajūtu. Tās pieejamas dažādās formās, tāpēc piemērotāko produktuiespējams izvēlēties, vadoties pēc saviem ikdienas paradumiem un vajadzībām.

Moonmart.lv pieejams plašs probiotiku un prebiotiku klāsts, turklāt vietnē iespējams salīdzināt produktus, kas ļauj ātri atrast piemērotāko risinājumu.

Kas ir probiotiķi un prebiotiķi?

Probiotiķi ir dzīvi mikroorganismi, kurus bieži dēvē par labajām baktērijām, jo tie ir saistīti ar normālas zarnu mikrofloras uzturēšanu. Cilvēka organismā atrodas miljardiem mikroorganismu, kas veido sarežģītu vidi gremošanas traktā, un tieši līdzsvarota mikroflora ir nozīmīga pilnvērtīgai gremošanas sistēmas darbībai.

Probiotikas ir produkti, kas sastāv no konkrētiem baktēriju celmiem, piemēram, Lactobacillus un Bifidobacterium. Šīs labvēlīgās baktērijas tiek izvēlētas, ņemot vērā to īpašības un spēju mijiedarboties ar organisma mikrofloru. Dažādi produkti var saturēt atšķirīgas baktēriju kombinācijas, tāpēc pirms šī uztura bagātinātāja iegādes vēlams iepazīties ar produkta sastāvu.

Savukārt prebiotikas nesatur dzīvās baktērijas – tās ir šķiedrvielas vai citas vielas, kas kalpo kā uzturviela labajām baktērijām un palīdz uzturēt labvēlīgu vidi zarnās. Tās iespējams uzņemt arī ar uzturu, jo dažas no tām sastopamas pārtikas produktos, piemēram, dārzeņos, augļos un pilngraudu produktos.

Kā izvēlēties sev piemērotas probiotikas?

Izvēloties probiotikas, jāvadās pēc vecuma, ikdienas paradumiem un individuālajām vajadzībām. Sortimentā pieejami produkti gan bērniem, gan pieaugušajiem, jo dažādām vecuma grupām var būt nepieciešamas atšķirīgas lietošanas formas un sastāvi.

Probiotikas bērniem bieži pieejamas ērtāk uzņemamā veidā, piemēram, pilienos vai arī pulveros, kas jāizšķīdina, piemēram, ūdenī. Šādi produkti ir viegli iekļaujami ikdienas uzturā, sevišķi gadījumos, kad bērnam ir grūtības norīt kapsulu.

Pieaugušie biežāk izvēlas probiotikas kapsulu vai tablešu veidā, jo tās ir ērti lietot un viegli iekļaut ikdienas rutīnā. Tomēr pirms produkta iegādes vajadzētu pievērst uzmanību ne tikai preparāta formai, bet arī sastāvam. Probiotiku sastāvs var atšķirties atkarībā no konkrētā produkta – daži līdzekļi papildus labvēlīgajām baktērijām satur arī prebiotikas, inulīnu vai citas sastāvdaļas. Šādas kombinācijas var nodrošināt daudzpusīgāku iedarbību un būt piemērotas tiem, kuri meklē kompleksu risinājumu mikrofoloras un zarnu atbalstam.

Tipiskas probiotiķu lietošanas situācijas

Probiotikas mēdz lietot dažādās dzīves situācijās, kad nepieciešams lielāks atbalsts zarnu darbībai. Tās var palīdzēt uzturēt līdzsvarotu zarnu mikrofloru un veicināt komfortablu pašsajūtu gremošanas traktā.

Tās bieži lieto:

• ikdienā, lai atbalstītu veselību un gremošanas sistēmas labsajūtu;
• pēc antibiotiku lietošanas kursa vai tā laikā;
• ceļojot, kad atšķirīgs uzturs un dienas režīms var ietekmēt gremošanu;
• bērniem, ja nepieciešams pievērst papildu uzmanību gremošanas sistēmai, piemēram, vēdera diskomforta gadījumos.

Pēc antibiotiku kursa daudzi izvēlas probiotiķus kā daļu no ikdienas rutīnas, lai palīdzētu atjaunot gremošanas sistēmas darbu. Ja rodas jautājumi par piemērotāko produktu vai lietošanas ilgumu, ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Kā izvēlēties piemērotāko formu?

Izvēloties probiotikas, jāņem vērā ne vien sastāvs, bet arī lietošanas veids. Ikdienā vieglāk iekļaut produktu, ko ir ērti uzņemt atbilstoši norādījumiem.

Pilieni ir viena no populārākajām izvēlēm mazākiem bērniem. Tie ir piemēroti situācijās, kad bērns vēl neprot norīt kapsulas vai tabletes. Probiotiķi bērniem pilienu veidā parasti ir vienkārši dozējami un tos iespējams pievienot arī ēdienam vai dzērienam, taču pirms lietošanas jāiepazīstas ar ražotāja norādījumiem.

Ērts risinājums bērniem un arī pieaugušajiem ir šķidrumā šķīstošie pulverveida produkti, ko var izšķīdināt ūdenī vai citā piemērotā dzērienā, kā arī košļājamās tabletes. Šādu uztura bagātinātāju lietošana ir vienkāršāka un ērtāka ikdienā.Probiotiķi kapsulu formā ir ierasta izvēle pieaugušajiem, kuri meklē tradicionālu un vienkāršu veidu, kā papildināt savu ikdienas uzturu.

Neatkarīgi no izvēlētās formas jānovērtē produkta sastāvs, baktēriju celms un lietošanas ieteikumi. Dažādi uztura bagātinātāji var atšķirties gan ar mikroorganismu daudzumu, gan apvienotajām vielām.

Kāpēc izvēlēties probiotiķus Moonmart.lv?

Moonmart.lv piedāvājumā pieejams plašs probiotiku klāsts dažādām ikdienas vajadzībām.  Vienuviet iespējams atrast produktus gan bērniem, gan pieaugušajiem, salīdzināt to sastāvu, lietošanas formu un izvēlēties sev piemērotāko risinājumu.

Moonmart.lv priekšrocības:

• plaša probiotiku un prebiotiku izvēle;
• dažādu veidu produkti – pilieni, kapsulas, pulverveida preparāti un košļājamās tabletes;
• iespēja izvēlēties probiotiķus ar dažādiem baktēriju celmiem;
• produkti, kuru sastāvā var būt Lactobacillus un citas labvēlīgās baktērijas;
• preparāti gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Izvēloties sev piemērotāko risinājumu, nozīme, protams, ir arī tam, kāda ir cena, iepakojuma izmērs un lietošanas ilgums. Moonmart.lv iespējams salīdzināt dažādus probiotiku variantus, lai atrastu tieši to uztura bagātinātāju, kas vislabāk atbilst tavām vajadzībām.

Uztura bagātinātājs! Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir probiotiķi?

Probiotiķi ir dzīvi mikroorganismi jeb labās baktērijas, ko izmanto uztura bagātinātājos, lai papildinātu ikdienas uzturu. Probiotiķi ir saistīti ar zarnu mikrofloras līdzsvaru un tiek lietoti, lai atbalstītu normālu gremošanas sistēmas darbību. Tie darbojas kopā ar organismā esošajiem mikroorganismiem, veidojot zarnu mikrofloru. Dažādi baktēriju veidi var atšķirties pēc savām īpašībām, tāpēc pirms produkta izvēles rūpīgi jāaplūko sastāvs.

Kā atšķiras probiotikas bērniem un pieaugušajiem?

Probiotikas bērniem un pieaugušajiem atšķiras ar lietošanas formu, devu, kā arī piemērotību konkrētai vecuma grupai. Mazākiem lietotājiem vairāk paredzēti pilieni un pulverveida preparāti, ko var viegli izšķīdināt, vai arī košļājamie produkti, savukārt pieaugušajiem noderīgākas un ērtākas var būt kapsulas.

Bērniem paredzētie produkti tiek izstrādāti,ērtākai lietošanai, savukārt pieaugušajiem paredzētie līdzekļi piedāvā plašākas labo baktēriju kombinācijas.

Kad izvēlēties pilienus, kapsulas vai pulverus?

Izvēle atkarīga no cilvēka vecuma, ikdienas paradumiem un produkta lietošanas ērtuma. Pilieni biežāk ir piemēroti mazākiem bērniem, jo tos ir vienkārši dozēt. Paciņas ar probiotiķu pulveri ir praktiskas lietošanai mājās, savukārt kapsulas ir populārs variants pieaugušo ikdienas rutīnā. Pirms uztura bagātinātāja lietošanas jāiepazīstas ar ražotāja norādījumiem un, ja nepieciešams, jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. 

Vai probiotikas mēdz kombinēt ar inulīnu?

Jā, daļa produktu apvieno probiotikas un prebiotikas, piemēram, inulīnu (tā ir šķiedrviela, kas pieder pie prebiotikām). Šāda kombinācija satur gan labvēlīgās baktērijas, gan vielas, kas kalpo par uzturvielu avotu šīm baktērijām. Inulīns nesatur baktērijas, taču tas ir noderīgs atbalsts zarnu mikrofloras līdzsvaram.